ОФП для детей
«Бегай, Прыгай, Метай»! — так называется книжка норвежских авторов от 1982 года.
В этом названии лежит главная мысль Общей физической подготовки для детей. Ведь основные задачи физического воспитания детей — укрепление их здоровья, содействие правильному физическому развитию. Это общеизвестно.
Однако, не менее важно вовремя обучить их жизненно важным двигательным навыкам, главными из которых следует считать навыки в ходьбе, беге, прыжках и метаниях. Используя для этого спортивные игры и эстафеты, а так же упражнения, составляющие лёгкую атлетику.
В ОФП для детей ясно выражена направленность на воспитание быстроты, ловкости, гибкости, силы и выносливости. Именно эти физические качества служат фундаментом, на основе которого проходит совершенствование в любом виде спорта, и так же происходит укрепление здоровья на всю жизнь!
Мы считаем лёгкую атлетику основой и много уделяем внимания воспитанию быстроты движений. Ведь именно в детском возрасте благодаря высокой пластичности организма, подвижности нервных процессов и сравнительной легкости образования условно-рефлекторных связей происходит бурное развитие качества быстроты, а оно способствует успешному развитию и других способностей.
В ОФП для детей нужно учитывать особенности их развития — их эмоциональность, подвижность, относительную быстроту восстановительных процессов и в то же время незаконченность формирования органов и систем организма, недостаточность развития процессов торможения.
Занятия для детей должны проходить в соревновательной, игровой и занимательной формах. Главная задача научить ребенка правильно бегать, прыгать, метать и представить всё это в интересной форме!