Фитнес-студия "ОФП Про"
Первая студия «ОФП Про» в Москве - это «спортивная экосистема» для здоровья активного современного человека, созданная профессиональными спортсменами!
Комфортная уютная атмосфера для тренировок рядом с домом, удобное расположение в ЖК «Спутник» и гибкие условия посещения.
Различные зоны для тренировок : кардио, функциональный тренинг, свободные веса, место для групповых программ.
Основой работы являются технологии профессионального спорта, адаптированные под решение индивидуальных целей и задач людей, связанных с фитнесом, здоровым образом жизни и спортом!
Весь спектр услуг «от и «до» и полное сопровождение , от решения проблем с поясницей и похудения, до освоения новых спортивных активностей и культуры питания.
С открытием двери в студию «ОФП Про», открывается удивительный мир возможностей вашего тела!
Основные направления и спектр услуг
Формат тренировок:
- персональные тренировки
- групповые программы
- самостоятельные тренировки по индивидуальной программе
- свободное посещение
- тренировки на улице и в парке, беговые программы
Направление тренировок: основа - это использование авторских эксклюзивных методик для решения индивидуальных задач человека.
Дополнительные услуги: продажа спортивного питания, продажа инвентаря, одежды, аксессуаров для спорта и фитнеса, программы питания, программы для самостоятельных домашних тренировок.
Программы тренировок
похудение
коррекция фигуры и состава тела
жиросжигание
набор мышечной массы
функциональные тренировки
кардио тренировки
высокоинтенсивные (HIIT) тренировки
кроссфит
аэробика
растяжка (стретчинг)
семейные программы
увеличение метаболизма организма
повышение силовых показателей
обучение технике выполнения силовых упражнений (тяжелая атлетика)
восстановление после беременности
пилатес
йога
пластика движений
ОФП - развитие основных физических качеств:
быстроты
координации
силы
гибкости
выносливости
массаж
коррекция осанки
реабилитация после травм и операций
профилактика травм
устранение различного вида болей (спина, колени, плечи, стопы и т.д.)
ОФП и СФП
подготовка к соревнованиям (марафон, гонка героев, триатлон и т.д.)
обучение технике бега и прыжков