Фитнес-студия "ОФП Про"

Первая студия «ОФП Про» в Москве - это «спортивная экосистема» для здоровья активного современного человека, созданная профессиональными спортсменами!

Комфортная уютная атмосфера для тренировок рядом с домом, удобное расположение в ЖК «Спутник»и гибкие условия посещения.

Различные зоны для тренировок: кардио, функциональный тренинг, свободные веса, место для групповых программ.

Основой работы являются технологии профессионального спорта, адаптированные под решение индивидуальных целей и задач людей, связанных с фитнесом, здоровым образом жизни и спортом!

Весь спектр услуг «от и «до» и полное сопровождение, от решения проблем с поясницей и похудения, до освоения новых спортивных активностей и культуры питания.

С открытием двери в студию «ОФП Про», открывается удивительный мир возможностей вашего тела!



Адрес: ЖК "Спутник", д. Раздоры, ул. Липовой Рощи, д.2, корп. 1

Телеграм-канал нашей студии @ofpprostudio



Основные направления и спектр услуг

Формат тренировок:

  • персональные тренировки
  • групповые программы
  • самостоятельные тренировки по индивидуальной программе
  • свободное посещение
  • тренировки на улице и в парке, беговые программы

Направление тренировок: основа - это использование авторских эксклюзивных методик для решения индивидуальных задач человека.

Дополнительные услуги: продажа спортивного питания, продажа инвентаря, одежды, аксессуаров для спорта и фитнеса, программы питания, программы для самостоятельных домашних тренировок.

Программы тренировок


  • похудение
    коррекция фигуры и состава тела
    жиросжигание
    набор мышечной массы
    функциональные тренировки
    кардио тренировки
    высокоинтенсивные (HIIT) тренировки
    кроссфит
    аэробика
    растяжка (стретчинг)
    семейные программы

  • увеличение метаболизма организма
    повышение силовых показателей
    обучение технике выполнения силовых упражнений (тяжелая атлетика)

  • восстановление после беременности
    пилатес
    йога
    пластика движений

  • ОФП - развитие основных физических качеств:
    быстроты
    координации
    силы
    гибкости
    выносливости

  • массаж
    коррекция осанки
    реабилитация после травм и операций
    профилактика травм
    устранение различного вида болей (спина, колени, плечи, стопы и т.д.)

  • ОФП и СФП
    подготовка к соревнованиям (марафон, гонка героев, триатлон и т.д.)
    обучение технике бега и прыжков)

    • Тренеры

    Александр Сергеев

    • Мастер Спорта Международного Класса по лёгкой атлетике
    • Чемпион Европы среди молодежи
    • Чемпион Всемирной Универсиады
    • Чемпион Всемирных Военных Игр
    • Чемпион России
    • Высшее образование РГУФКСМиТ
    • Более 10 лет научной и практической тренерской работы в сфере профессионального спорта и фитнеса
    • Ведущий специалист «ОФП Про»

    Специализация:

    • Персональные и групповые тренировки
    • ОФП и СФП профессиональных спортсменов
    • Реабилитация после травм ОДА
    • Функциональный тренинг, фитнес, легкая атлетика
    • Составление тренировочных программ для решения индивидуальных задач
    • Изменение состава тела, тестирование физических качеств

    Ольга Линдер

    • Мастер Спорта по легкой атлетике, призёр первенств России.
    • Высшее образование НГУ им П.Ф. Лесгафта
    • Подготовка Чемпионов России по сквошу
    • Опыт работы более 7 лет

    Специализация:

    • Персональные и групповые тренировки
    • Тренер по общей и специальной физической подготовке
    • Усовершенствование физических качеств (сила, скорость, выносливость, гибкость)
    • Функциональный тренинг, фитнес, легкая атлетика
    • Усовершенствование качества тела, изменение качества мышц, пропорций мышц, жировой прослойки
    • ЛФК
    • Биомеханика упражнений
    • Нутрициология, диетология

    Ольга Чамкина

    • Победитель номинации «Фитнес прорыв” World class 2018
    • Участница соревнований в номинации «Фитнес бикини» 2018
    • Диплом «IFBB Weider College»
    • Ведение персональных тренировок в составе команды ведущих бодибилдеров России
    • Опыт работы более 9 лет

    Специализация:

    • Персональные и групповые тренировки
    • Силовой тренинг
    • Функциональный тренинг
    • Жиросжигание
    • ОФП
    • Набор мышечной массы
    • Работа с подросткам
    • Ведение пищевого поведения с расчётом КБЖУ, исходя из целей клиента, связанное с подбором персонального тренинга

    Дарья Тригубенко

    • Профессиональный Хореограф, постановка свадебного танца, hip-hop, strip dance, dance mix
    • Высшее образование МГИК по постановке и продюсированию пластико-хореографических программ
    • Опыт работы более 9 лет

    Специализация:

    • Персональные и групповые тренировки
    • Поддержание физической формы
    • Функциональный тренинг
    • Развитие гибкости
    • Stretch mix
    • Jumping, jumping kids (тренировка на батуте)
    • ОФП (работа со взрослыми, подростками и детьми от 3х лет)

    Илья Адаменко

    • Мастер Спорта Международного Класса по таэквондо
    • Кандидат в Мастера Спорта по боксу
    • Высшее образование РГУФКСМиТ
    • Аспирантура ВНИИФК, к.п.н.

    Специализация:

    • Персональные и групповые тренировки
    • Бокс
    • Таэквондо
    • Тренировки со взрослыми и детьми любого уровня подготовки

    Стоимость занятий

    Стоимость занятий 1ч 8ч 12ч
    Персональная тренировка, 60 мин 2,500р 18,500р 27,000р
    Персональная тренировка ПРО, 60 мин 3,000р 22,500р 33,000р
    Сплит тренировка (2 человека), 60 мин 3,000р 22,500р 33,000р
    Групповые тренировки 1,000р 6,500р 8,400р
    Детские группы 800р 5,100р 6,500р
    Свободное посещение в дневное время с 12.00 до 17.00, до 90 мин 500р 3,500р 4,500р

    Расписание занятий







    Как записаться?

    Для уточнения информации и записи на занятия в фитнес-студию "ОФП Про", организацию пробных занятий и другим вопросам, пожалуйста, обращайтесь по телефону +7 (969) 040-60-05 или на почту info@ofp-pro.com