Школа ОФП Про

+7 (916) 220-22-51

м. Динамо, Ленинградский просп., 39, стр.

Интернет-магазин «Про-Стор»

+7 (915) 397-29-95

Колодезный переулок 2А, стр. 1

Войти
Заказать звонок

Офп упражнения

Офп упражнения

У вас есть цель похудеть к лету, чтобы во время отдыха ловить завистливые, восторженные взгляды? Тогда самое время начать усиленно заниматься, ведь к процессу похудения необходимо отнестись достаточно серьезно, если хотите в быстрые сроки увидеть первые результаты. Прежде всего, нужно определиться с желаемым результатом. Если у вас есть всего лишь несколько лишних кг, то, понятное дело, занятия будут не такими напряженными, как для человека с большим количеством подкожного жира. Правильно подобранные офп упражнения позволят эффективно прорабатывать все проблемные зоны, создавая красивый рельеф тела.

Цены на проведение занятий с упражнениями по офп

Индивидуально

В группе

  • Sportadventure : Track (1 занятие) - 1500 рублей. ЛФК "ЦСКА".
  • Sportadventure : Field (1 занятие)- 1000 рублей. Стадион "МГУ".

Результаты выполнения офп упражнений

Если вы начали тренироваться по специальной программе, подобранной индивидуально для вас, то, безусловно, увидите заметный результат, ведь офп упражнения максимально эффективно действуют на подкожный жир. Более того, интенсивность упражнений позволит вам чередовать силовые и кардионагрузки – это значительно ускорит процесс похудения, а также будет развивать выносливость, что актуально для спортсменов.

В случае правильного питания, а также употребления полезных спортивных добавок, результат в разы ускорится. Запомните, одних только изнурительных тренировок недостаточно, поскольку ваше здоровье и внешний вид зависят от качества потребляемой пищи. Что следует предпринять? Исключите по максимуму жирное, жаренное, сладкое, мучное и сладкую газированную воду. Такие продукты замедляют процесс похудения, а также делают тренировки неэффективными.

Многие клиенты, которые обращались в нашу школу за составлением индивидуальных программ похудения, отметили первые результаты тренировок уже спустя неделю. Мышцы стимулируются с определенной силой в зависимости от качества выполнения офп упражнения, интенсивности и количества его повторения.

Можно с уверенностью сказать, что конечный результат зависит исключительно от ваших стараний – никогда не забывайте об этом!

Офп упражнения Офп упражнения Офп упражнения
Тренеры
ДМИТРИЙ САПИНСКИЙ

Мастер спорта международного класса по легкой атлетике.

Тренер по ОФП и СФП, легкой атлетике, реабилитация после травм опорно-двигательного аппарата.

Преподаватель ГЦОЛИФК, кафедры ТиМ легкой атлетики. Ведущий инженер лаборатории по изучению ОФП.

Стаж в работе спортсмена-инструктора сборной России 10 лет, в легкой атлетике более 10 лет.

АЛЕКСАНДР СЕРГЕЕВ

Мастер спорта международного класса по легкой атлетике.

Тренер по ОФП и СФП, легкой атлетике, реабилитация после травм опорно-двигательного аппарата.

Преподаватель ГЦОЛИФК, кафедры ТиМ легкой атлетики. Ведущий инженер лаборатории по изучению ОФП.

Стаж в работе спортсмена-инструктора сборной России 6 лет, в легкой атлетике более 10 лет.