Программы для спортсменов

Мы работаем со спортсменами и разрабатываем программы разного уровня (как для супер профи, так и для начинающих).

Подготовка направлена на реализацию поставленных спортивных целей. Структурно процесс тренирования делится на этапы и задачи.

Главной задачей, решаемой в процессе физического воспитания (тренировки), является обеспечение оптимального развития физических качеств, присущих человеку.

Под самими морфофункциональными качествами, благодаря которым возможна физическая активность спортсмена, понимают:

Мышечную силу — способность человека преодолевать внешние сопротивления или противостоять ему за счет мышечных усилий (напряжений);

Быстроту (скорость). Под скоростными способностями понимают возможности человека, обеспечивающие ему выполнение двигательных действий в минимальный для данных условий промежуток времени;

Выносливость — это способность противостоять физическому утомлению в процессе мышечной деятельности. Мерилом выносливости является время, в течение которого осуществляется мышечная деятельность определенного характера и интенсивности;

Гибкость — это способность выполнять движения с большей амплитудой;

Координацию: под двигательно-координационными способностями понимаются способности быстро, точно, целесообразно, экономно и находчиво, т. е. наиболее совершенно, решать двигательные задачи (особенно сложные и возникающие неожиданно).

Так же важным фактором становления спортивного результата имеют индивидуальные двигательные способности человека. Основу двигательных способностей человека, составляют физические качества, а форму проявления — двигательные умения и навыки.

К двигательным способностям относят силовые, скоростные, скоростно-силовые, двигательно-координационные способности, общую и специфическую выносливость.

В совокупности развития и воспитания качеств, двигательного умения и навыка, функциональной подготовки, профилактики травматизма, учета принципов, методов и средств тренировочного процесса, рождается преимущество перед соперниками и победный результат в соревнованиях.

Мы имеем многолетний опыт решения различных задач в спорте:

• - Индивидуальная подготовка профессиональных спортсменов
• - Работа с командными видами спорта
• - Подготовка как к определенному старту, так и межсезонная подготовка
• - Возвращение кондиции после травм и операций, профилактика травматизма
• - Помощь в выходе на пик «спортивной формы»
• - Развитие физических качеств и функциональный тренинг