Школа ОФП Про

+7 (916) 220-22-51

м. Динамо, Ленинградский просп., 39, стр.

Интернет-магазин «Про-Стор»

+7 (915) 397-29-95

Колодезный переулок 2А, стр. 1

Войти
Заказать звонок

Программы для восстановления и реабилитации

Программы для восстановления и реабилитации

Имея за плечами многолетний опыт профессиональной спортивной карьеры, используя накопленные знания, мы помогаем восстанавливаться после травм и операций для того, чтобы спортсмены смогли вернуться на стадионы, а люди к полноценному и активному образу жизни.



Работаем с наиболее востребованными проблемами в спорте и обычной жизни:

  • реабилитация после операций на ПКС и мениски, ахиллово сухожилие, собственную связку надколенника, связки плечевого сустава;
  • восстановление связок после растяжения;
  • восстановление объёма и силы мышц в результате посттравматической атрофии, мышечных спазмов и микро-надрывов, ушибов;
  • решение проблем при распространенных спортивных травмах, таких как ахиллобурсит, тендинит и хондромаляция, болезнь «Шляттера», «колено прыгуна»;
  • укрепление и восстановление мышц спины при болях в пояснице, нарушениях осанки из-занеравномерных нагрузок или «сидячего образа жизни».

Исходя из вашей проблемы, мы подбираем оптимальную и наиболее эффективную программу восстановления. Дистанционные консультации не проводим.

Стоимость занятия от 3000 рублей.

Этапы программы по восстановлению после травмы

В процессе похудения очень важно как можно больше двигаться, ведь активность негативно влияет на жировые отложения. Именно поэтому при желании сбросить лишние кг важно посещать тренажерный или фитнес зал, где следует отдавать предпочтение кардионагрузкам. Бег, езда на велосипеде, прыжки на скакалке – отличная альтернатива занятиям в спортзале, которая не уступает многим тренажерам (беговая дорожка, велотренажер). Для похудения важно также придерживаться правильного питания, а именно исключить употребление жирного, жаренного, сладкого, мучного, сладкой воды и других вредных продуктов.

Составление программы тренировок по реабилитации индивидуально для каждого

Школа ОФП Про предлагает свою помощь каждому желающему качественно и правильно похудеть. Мы разрабатываем собственные индивидуальные программы, следуя которым можно в сжатые сроки сбросить лишние кг, не нанося при этом ущерб собственному здоровью. К тому же, наша школа оснащена современными тренажерами, которые помогут на пути получения фигуры своей мечты. У нас есть как индивидуальные, так и групповые занятия, однако любые тренировки выстраиваются таким образом, чтобы каждый посетитель получил максимальную пользу от занятий.

Программы для восстановления и реабилитации Программы для восстановления и реабилитации Программы для восстановления и реабилитации
Тренеры
ДМИТРИЙ САПИНСКИЙ

Мастер спорта международного класса по легкой атлетике.

Тренер по ОФП и СФП, легкой атлетике, реабилитация после травм опорно-двигательного аппарата.

Преподаватель ГЦОЛИФК, кафедры ТиМ легкой атлетики. Ведущий инженер лаборатории по изучению ОФП.

Стаж в работе спортсмена-инструктора сборной России 10 лет, в легкой атлетике более 10 лет.

АЛЕКСАНДР СЕРГЕЕВ

Мастер спорта международного класса по легкой атлетике.

Тренер по ОФП и СФП, легкой атлетике, реабилитация после травм опорно-двигательного аппарата.

Преподаватель ГЦОЛИФК, кафедры ТиМ легкой атлетики. Ведущий инженер лаборатории по изучению ОФП.

Стаж в работе спортсмена-инструктора сборной России 6 лет, в легкой атлетике более 10 лет.