Школа ОФП Про

+7 (916) 220-22-51

м. Динамо, Ленинградский просп., 39, стр.

Интернет-магазин «Про-Стор»

+7 (915) 397-29-95

Колодезный переулок 2А, стр. 1

Войти
Заказать звонок

Статья о пользе офп для детей

21.09.2015

«Бегай, Прыгай, Метай»! — так называется книжка норвежских авторов от 1982 года.

В этом названии лежит главная мысль Общей физической подготовки для детей. Ведь основные задачи физического воспитания детей — укрепление их здоровья, содействие правильному физическому развитию. Это общеизвестно.

Однако, не менее важно вовремя обучить их жизненно важным двигательным навыкам, главными из которых следует считать навыки в ходьбе, беге, прыжках и метаниях. Используя для этого спортивные игры и эстафеты, а так же упражнения, составляющие лёгкую атлетику.

В ОФП для детей ясно выражена направленность на воспитание быстроты, ловкости, гибкости, силы и выносливости. Именно эти физические качества служат фундаментом, на основе которого проходит совершенствование в любом виде спорта, и так же происходит укрепление здоровья на всю жизнь!

Мы считаем лёгкую атлетику основой и много уделяем внимания воспитанию быстроты движений. Ведь именно в детском возрасте благодаря высокой пластичности организма, подвижности нервных процессов и сравнительной легкости образования условно-рефлекторных связей происходит бурное развитие качества быстроты, а оно способствует успешному развитию и других способностей.

В ОФП для детей нужно учитывать особенности их развития — их эмоциональность, подвижность, относительную быстроту восстановительных процессов и в то же время незаконченность формирования органов и систем организма, недостаточность развития процессов торможения.

Занятия для детей должны проходить в соревновательной, игровой и занимательной формах. Главная задача научить ребенка правильно бегать, прыгать, метать и представить всё это в интересной форме!


К списку статей

Индивидуально
  • Тренировка для всех (решение индивидуальных задач) - 3000 рублей. ЛФК "ЦСКА".
  • Спортсменам (ОФП и СФП для спортсменов) - 3000 рублей. ЛФК "ЦСКА".
  • Восстановление (после травм и операций, профилактика) - 3000 рублей. ЛФК "ЦСКА".
В группе
  • Sportadventure : Track (1 занятие) - 1500 рублей. ЛФК "ЦСКА".
  • Sportadventure : Field (1 занятие) - 1000 рублей. Стадион "МГУ".
Абонементы
  • Sportadventure : Track на 1 месяц (8 занятий) - 10000 рублей

Отзывы

Егор Синегубкин

Егор Синегубкин

Хоккей, вратарь ХК «Спартак»

Я очень рад занятиям и знакомству с тренерами школы ОФП Про!

Пришел 1,5 года назад на занятие с проблемой боли в пояснице. После проведенного тестирования моей физической формы, было выявлено, что я не правильно распределяю нагрузку на мышцы спины при игре в воротах.

Сейчас я не испытываю этих проблем, я чувствую физически сильнее и выносливее. Все тренировки направлены на развитие необходимых физических навыков, выносливости и координации, без чего хоккейному вратарю не обойтись!