Школа ОФП Про

+7 (916) 220-22-51

м. Динамо, Ленинградский просп., 39, стр.

Интернет-магазин «Про-Стор»

+7 (915) 397-29-95

Колодезный переулок 2А, стр. 1

Войти
Заказать звонок

Dance Fitness & Workout. SHAPE OF YOU.

12.02.2017

DANCE FITNESS & WORKOUT

Тренировка - Shape Of You


Представляем вам танцевальную жиросжигающую-высокоинтенсивную тренировку,
с кардио нагрузкой, направленную на развитие координации и мышцы ног под саундтрек
Shape Of You - Ed Sheeran Vs. Sandëro feat. Annie Pattison Remix (MashUp)
Среднего уровня сложности (LEVEL 2).

Список упражнений:

  1. Разножки
  2. Перепрыжки через ногу
  3. Прыгучий присед с Разножками 
  4. Приседания
  5. Выпады
  6. Разножки
  7. Перепрыжки через ногу
  8. Прыгучий присед с Разножками 
  9. Приседания
  10. Выпады
  11. Ноги вперед-в стороны
  12. Приседы
  13. Разножки

 

К списку записей блога