Школа ОФП Про

+7 (916) 220-22-51

м. Динамо, Ленинградский просп., 39, стр.

Интернет-магазин «Про-Стор»

+7 (915) 397-29-95

Колодезный переулок 2А, стр. 1

Войти
Заказать звонок

Блог Школы ОФП Про

Тренировка с роботами Boston Dynamics и Honda!
22.11.2017
Тренировка с роботами Boston Dynamics и Honda!
Мощнейшая система упражнений от лучших роботов современности - поможет вам быстро привести себя в форму!
Попробуй SPORTADVENTURE бесплатно в ЦСКА!
05.09.2017
Попробуй SPORTADVENTURE бесплатно в ЦСКА!
Приглашаем в манеж ЛФК "ЦСКА" на бесплатные тренировки SPORTADVENTURE!!!
Кардио тренировка на ступеньках - худеем и подтягиваем ножки!
17.08.2017
Кардио тренировка на ступеньках - худеем и подтягиваем ножки!
Комплекс из 10 упражнений чтобы потратить калории и подтянуть ноги, а также проверить и потренировать свои координационные способности!
Флирт в движении! 10 убойных упражнений в паре!
26.07.2017
Флирт в движении! 10 убойных упражнений в паре!
Общие Развивающие Упражнения в парах : комплекс из 10 упражнений для всего тела.
ПРЕСС "РОСОМАХА"- 10 упражнений экстра класса за 5 минут.
19.07.2017
ПРЕСС "РОСОМАХА"- 10 упражнений экстра класса за 5 минут.
Тренировка для комплексной проработки мышц пресса и корпуса, состоящую из сложно координационных функциональных упражнений.
Попробуй SPORTADVENTURE бесплатно в Лужниках!
18.07.2017
Попробуй SPORTADVENTURE бесплатно в Лужниках!
Приглашаем в Лужники на бесплатные тренировки SPORTADVENTURE!!!
ЗАРЯДКА Выходного дня!!!
18.06.2017
ЗАРЯДКА Выходного дня!!!
Тренировка для выходного дня, чтобы зарядиться энергией на всю рабочую неделю!
Взрывной быстрый удар - тренируем и тестируем!
10.06.2017
Взрывной быстрый удар - тренируем и тестируем!
Как тренировать взрывной быстрый удар рукой? Тренировка - "фундамент" самой максимальной  анаэробной мощности и двигательных качеств которые мы используем в ударах руками.
Обзор кроссовок Saucony Grid Cohesion 10. Тесты, рекомендации и тренировка.
01.06.2017
Обзор кроссовок Saucony Grid Cohesion 10. Тесты, рекомендации и тренировка.
Устроили настоящий крэш-тест кроссовкам Saucony Grid Cohesion 10 : использование в повседневной жизни, экстремальные нагрузки на профессиональном легкоатлетическом покрытии, тренировки в парке на разных поверхностях, даже в дождь и плохую погоду. Рассказываем наше мнение, даем рекомендации что можно в них делать и показываем тренировку специально для этих кроссовок!
Экспресс тренировка на улице в любую погоду
12.05.2017
Экспресс тренировка на улице в любую погоду
Тренировка на улице в любую погоду - экспресс супер-сет "FULL BODY"!
Прыжковые упражнения на лестнице скорости.
04.05.2017
Прыжковые упражнения на лестнице скорости.
Представляем тренировку на лестнице скорости с использованием прыжковых упражнений!
Забег "Апрель" 2017.
09.04.2017
Забег "Апрель" 2017.
Видео отчет о том, как наша команда из группы Sportadventure поучаствовала весеннем беговом ивенте "Забег Апрель", пробежали 5 километров!
Тренировка скорости и быстроты. Комплекс из 10 упражнений.
04.04.2017
Тренировка скорости и быстроты. Комплекс из 10 упражнений.
Представляем тренировку скорости и быстроты в комплексе из 10 упражнений!
Самостоятельный массаж на роллере : Передняя поверхность бедра.
24.03.2017
Самостоятельный массаж на роллере : Передняя поверхность бедра.
Правильный подход к функциональному роллеру и глубокому массажу передней поверхности бедра.
Динамический баланс. 10 упражнений на координацию.
16.03.2017
Динамический баланс. 10 упражнений на координацию.
Представляем тренировку "динамический баланс" : 10 упражнений для развития координации, баланса и ловкости!

Круговая тренировка
10.03.2017
Круговая тренировка
2 круга подряд по 5 упражнений 30 через 30 секунд! Наша Группа SPORTADVENTURE сделала это!!!

Высокоинтенсивная разминка и тренировка ловкости
03.03.2017
Высокоинтенсивная разминка и тренировка ловкости
Высокоинтенсивный разминочный блок, включающий в себя упражнения на координацию и ловкость!

Суперсеты для ягодиц с Mini Bands
24.02.2017
Суперсеты для ягодиц с Mini Bands
Комплекс упражнений для тренировки ягодиц с использованием резиновых петель Mini Bands. 

Упражнения для коленных суставов #2 (Стабилизация и укрепление)
17.02.2017
Упражнения для коленных суставов #2 (Стабилизация и укрепление)
Второй комплекс упражнений для поддержания стабильного состояния коленных суставов.

Dance Fitness & Workout. SHAPE OF YOU.
12.02.2017
Dance Fitness & Workout. SHAPE OF YOU.
Представляем высокоинтенсивную тренировку Dance Fitness & Workout - SHAPE OF YOU. Видео и упражнения.