Индивидуальные занятия



Стоимость тренировки от 2000 рублей


Персональные тренировки «один на один» направлены на решение различных индивидуальных задач:

  • индивидуальная подготовка профессиональных спортсменов;
  • работа в межсезонном периоде, набор спортивной формы;
  • реабилитация после операций на ПКС и мениски, ахиллово сухожилие;
  • восстановление после травм, растяжений связок, мышечных спазмов и микро-надрывов, ушибов, решение проблем при ахиллобурсите, тендините и хондромаляции, болезни «Шляттера»;
  • подготовка к сдаче экзаменов по ОФП в военные училища, спецподразделения, проведение тестирования для учебных заведений;
  • подготовка к занятиям экстримальными видами спорта, путешествиям, походам в горы;
  • функциональные тренировки для похудения, обретения спортивной фигуры, повышения уровня здоровья и красоты.


Принципы работы

На первом этапе определяется проблема, цель или желание. Методом специального тестирования оцениваются способности и уровень физической подготовленности.

На втором этапе составляется индивидуальный план тренировок, определяются место, стоимость и график занятий.

На третьем этапе приступаем непосредственно к тренировкам. Занимаемся под контролем специалистов ОФП ПРО, получаем удовольствие от процесса и работаем на результат. Следим за улучшениями физической формы и динамикой развития, достигаем поставленных задач и сохраняем результат.