ОФП упражнения



Стоимость занятия - от 3000 рублей


У вас есть цель похудеть к лету, чтобы во время отдыха ловить завистливые, восторженные взгляды? Тогда самое время начать усиленно заниматься, ведь к процессу похудения необходимо отнестись достаточно серьезно, если хотите в быстрые сроки увидеть первые результаты. Прежде всего, нужно определиться с желаемым результатом. Если у вас есть всего лишь несколько лишних кг, то, понятное дело, занятия будут не такими напряженными, как для человека с большим количеством подкожного жира. Правильно подобранные офп упражнения позволят эффективно прорабатывать все проблемные зоны, создавая красивый рельеф тела.


Результаты выполнения ОФП упражнений

Если вы начали тренироваться по специальной программе, подобранной индивидуально для вас, то, безусловно, увидите заметный результат, ведь офп упражнения максимально эффективно действуют на подкожный жир. Более того, интенсивность упражнений позволит вам чередовать силовые и кардионагрузки – это значительно ускорит процесс похудения, а также будет развивать выносливость, что актуально для спортсменов.

В случае правильного питания, а также употребления полезных спортивных добавок, результат в разы ускорится. Запомните, одних только изнурительных тренировок недостаточно, поскольку ваше здоровье и внешний вид зависят от качества потребляемой пищи. Что следует предпринять? Исключите по максимуму жирное, жаренное, сладкое, мучное и сладкую газированную воду. Такие продукты замедляют процесс похудения, а также делают тренировки неэффективными.

Многие клиенты, которые обращались в нашу школу за составлением индивидуальных программ похудения, отметили первые результаты тренировок уже спустя неделю. Мышцы стимулируются с определенной силой в зависимости от качества выполнения офп упражнения, интенсивности и количества его повторения.

Можно с уверенностью сказать, что конечный результат зависит исключительно от ваших стараний – никогда не забывайте об этом!